http://xat.com/web_gear/chat/GetPowers.php <<
Etiketler: Xat Powers, bedava Xat Powers, Xats al, bedava xats
Gönderen Adsız zaman: 17:33
Gönderen Adsız zaman: 17:27
Gönderen Adsız zaman: 17:24
Gönderen Adsız zaman: 17:22
Gönderen Adsız zaman: 17:21
Gönderen Adsız zaman: 17:17
Gönderen Adsız zaman: 17:15
Gönderen Adsız zaman: 17:12
Gönderen Adsız zaman: 17:08
Gönderen Adsız zaman: 16:54
Gönderen Adsız zaman: 16:47
Gönderen Adsız zaman: 16:43
Gönderen Adsız zaman: 16:16
Spor yapıyorsunuz, diyet uyguluyorsunuz fakat hala vücudunuzda istenmeyen yağ birikimi bulunuyor. Bu durumlarda uzmanlar liposuction uygulamasını öneriyor. Fakat herkes liposuction olabilir mi? Kimler liposuction olabilir?
Şu an geliştirilen teknikler sebebiyle ameliyatlardaki başarının artmasına bağlı olarak lokal ya da genel olarak fazla yağ oluşumuna sahip olan bireylerde, saç derisinden ayak uçlarına kadar hemen hemen yerde yağ aldırma ameliyatı yaptırmak mümkün olabiliyor…
Şişman hastaların liposuction olması gerekliliği kolaylıkla anlaşılacaktır, fakat yağ fazlalığı lokal olarak bulunan bireylerde dış görünümden yağ aldırma ameliyatı olması gerekip gerekmediğini anlamak zorlaşacaktır. Fakat genel anestezi ile vücudun hemen hemen yerinden yağ alınabilmektedir.
Hastanın kilosu arttığı takdirde ameliyat sırasında çok daha dikkatli olunuyor. Bireyde kilo durumu aşırı düzeyde ise liposuction öncesi ve sonrası hastalar için diyet programı uygulaması zorunlu kılınıyor. Bu şekilde hastaların liposuction sonrası yeniden kilo almasının önüne geçiliyor…
Hastaların tek seansta ameliyat oranı %90′lara kadar uygulanmaktadır. Fakat bazı durumlarda birden fazla seans dahilinde yağ alma ameliyatları gerçekleştirilebiliyor. Fakat aynı bölgeye liposuction uygulanacak ise seanslar arasına 6 ay gibi geniş bir süre konulması gerekmektedir….
Gönderen Adsız zaman: 15:54
Besinlerden almış olduğumuz kalorileri hızlı bir şekilde yakmak için metabolizmamızın hızlı çalışması gerekmektedir. Bu nedenle metabolizması hızlı çalışan kişilerin kilo alma ve ya şişmanlama gibi bir sorunları olmaz. Eğer kilo almaya başladıysak bu bize metabolizmamızın aldığımız kaloriye göre ortantılı çalışmadığını daha yavaş çalıştığını gösterir.
Peki Metabolizmamızın Hızlı Çalışması İçin Ne Yapmalıyız ?
Bu işin başında da spor gelmektedir. Çeşitli egzersizliklerle metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz. Bunun yanında egzersizliklerle vucutta ki yağlanmayı, kas yapısına çevirebilirsiniz. Oturduğunuz yerden bir şey kaldırmanız bile sizin metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olabilir.
Zayıflama konusunda yapılan en büyük hatalardan birisi az yemek yeme düşüncesidir. Az yemek yerseniz metabolizmanızın hızını düşürürsünüz. Metabolizma hızınızın düşmeside daha az kalorinin yanması ve kilo almanız demektir. Bu nedenle az yemek yiyerek değil proteinli yemekleri daha çok tüketerek zayıflayabilirsiniz. Bunun yanında zayıflatan bitkilerinde bir çok kişiye zayıflama konusunda yardımcı olduğu görülmüştür. Bazen oflayarak yaptığımız ev işleri, severek yaptığımız alışverişler bile metabolizmamızın daha hızlı çalışmasını etkileyeblir.
Metabolizmamızın en yavaş çalıştığı anlardan biride akşam yemeğidir. Genellikle akşam yemeğinden sonra pek fazla hareket sağlamayız. Bu nedenle metabolizmamız yavaşlar ve kilo almaya başlarız. Bu yüzden akşam yemeğinden sonra spor yapmaya çalışın ve hareket limitinizi biraz yükseltin. Bunun yanında uykusuzlukda metabolizmamızın hızını düşürür. Bu nedenle uykusuz kalmamaya dikkat ediniz.
Unutmayın hiç birşey sizin sağlığınızdan daha önemli değildir
Gönderen Adsız zaman: 15:53
Önereceğimiz diyet 2 Günde ortalama 2-3 kilo arası zayıflama imkanı sunmaktadır. Kesinlikle geçerli olan bu diyet aşırı derecede yapılmamalıdır. Çünkü sürekli yapıldığı taktirde vücudun sağlık yönünden bozulmalara uğradığı belirlenmiştir.
Bu diyet sadece 2 gün boyunca yapılmalı ve üstünden belli bir süre geçtikten sonra tekrar uygulanmalıdır. O aradaki zaman diliminde ise sağlıklı beslenmeliyiz ama hiçbir şekilde bunu abartmamalıyız. Yoksa verdiğimiz kilonun bize ne yararı olacak. Bu diyette sabahları sadece meyve veya meyve suyu içilmelidir.
Öğle yemeğinde ise 1porsiyon sebze yemeği, bir kase salata ve 1 kase yoğurt yenmelidir sadece. İkindin ise 1 meyve. Akşamları ise 1 porsiyon et yemeği yanında salata ve 1 dilim ekmek. Gece ise yatmadan önce 1 tane meyve daha yemeliyiz. Bu diyet sadece 2 gün uygulanmalıdır. 2 günde çok aşırı derecede verim alarak en az 2-3 kg vere bilirsiniz ve bunu düzenli olarak yaptığınızda çok şey fark edeceksiniz.
2 gün bu diyet uygulandıktan sonra 10 gün boyunca normal yaşamınıza dönerek fazla yemeden geçirmelisiniz daha sonra tekrar bir 2 gün daha. O aralarda kesinlikle kilo almamalısınız ve sonucunda yararını göreceksiniz.
Gönderen Adsız zaman: 15:51
Estetik Ameliyat Yaşı Kaçtır? Estetik Ameliyatlarda Sınır nedir?
Estetik ameliyatlarına ilgi her geçen gün artmaktadır. Fakat bilinmesi gereken bir konu vardır ki bu da yaş sınırıdır. Her insan estetik ameliyatı olmamalıdır. Çünkü estetik ameliyatları gerekli olunduğu takdirde yapılmalıdır. Estetik operasyonlarının yaş sınırı yasal olarak 18′dir. Fakat 13 yaşındaki bir çocuğun yüzü yandığında estetik plastik cerrahi operasyonu doğal olarak yapılmaktadır..
Eğer sadece güzellik için estetik yaptırmak istiyorsanız en az 18 yaşında olmanız ve kemik yapınızın oturması gerekmektedir.. Özellikle insanların çoğunluğu estetik operasyonlarını basit olarak nitelendirir. Fakat bilinmesi gereken bir konu vardır. Bu konuda estetik operasyonlarının risk taşımasıdır. Örneğin burun estetiğinde oluşabilecek bir hata sizin solunum yolunuzda sorun yaratabilir. Bu nedenle konusunda uzman estetik cerrahlara ameliyat olmanız önerilir.
Estetik ameliyatlar ile hem psikolojik sorunlar hemde fiziksel sorunlar giderilmesi mümkündür.
Gönderen Adsız zaman: 15:48
Gönderen Adsız zaman: 15:46
Puanı:6.5/10
Yapım:2009 ABD
Türü:Komedi
Yönetmen:John Putch
Süre:1 saat 33 dakika.
Gösterim Tarihi:22 Aralık 2009
Amerikan Pastası 7 film izle Başrollerinde:Eugene Levy, Jessica Drake, Cindy Busby, Kirsten Price, Naomi Hewer.
Amerika’nın en iyi ve en eski gençlik filmleri Amerikan Pasta’sı serisinin 7. filmi Amerikan Pastası 7 Aşk Kitabı film izle. Sanat için soyunan genç kızlarla dolu bu filmi yetişkin izleyicilerimize öneriyoruz. Film eski serilerinden bir şey baybetmemiş olup eğlenceli sahnelerle bu tür filmleri seven seyircilerini memnun ediyor.
Gönderen Adsız zaman: 15:41
Gönderen Adsız zaman: 15:37
imdb notu:6.6/10
Puanı:5.9/10
Yapım:2007 Kanada
Tür: 18, Gençlik, Komedi
Yönetmen:Martin Gero
Süre:1 saat 30 dakikadır.
Başrollerde:Aaron Abrams ,Carly Pope ,Kristin Booth ,Josh Dean ,Sonja Bennett ,Josh Cooke ,Diora Baird.
İlişkiler ve cinsellik üzerine olan ve yetişkin ziyaretçilerimize göre( 18) olan bir film. Birbirinden farklı beş çiftin yaşadıkları cinsellik ve yatak odları anlatılıyor. Filmde son günlerde gündemden hiç düşmeyen güzel yıldız Diora Baird‘de var. Konusu ile filmimiz cinsellik üzerine yapılan espriler ile güzel bir komedi filmi aynı zamanda.
Gönderen Adsız zaman: 15:30
Bizdeki Puanı:7.3/10
imdb notu:6.3/10
Yapım:2007 ABD
Tür:Animasyon, Komedi
Yönetmen:Simon J. Smith, Steve Hickner
Süre:1,5 saat.
Bugünün ikinci çizgi filmi olacak olan Arı Filmi. Sitemizce tavsiye ettiğimiz animasyon filmlerinin arasında. Espriler, konu ve verilen mesaj çok güzeldi. Doğada her şey denge içindedir, müdahale ederseniz bütün denge bozulur. Bunu o kadar esprili bi dille anlatmışlar ki, çok beğeneceğinize eminim. Özellikle de Cem Yılmaz‘ın seslendirmesine diyecek laf yok. En başta bu o mu ya dedik, çünkü çok değişikti ses. Sonra alışınca evet o dedik.
Gönderen Adsız zaman: 15:27
KESKİN NİŞANCI filmini izle, sniper izle, aksiyon filmleri, vizyon filmleri izle, vizyondaki filmler
Konusu: Aynı zamanda polis olan usta bir keskin nişancı görevden alınır. Ancak bir süre sonra eski arkadaşlarıyla çatışmaya girer. Kolay bir lokma değildir.
imdb puanı:5.6/10
Yapım:2009 HongKong, Kanada
Tür:Aksiyon, Gerilim, Macera
Yönetmen:Dante Lam
Senaryo:Wai Lun Ng
Süre:1,5 saat
Oyuncular: Richie Ren ,Xiaoming Huang ,Edison Chen ,Bowie Lam ,Kai Chi Liu
Gönderen Adsız zaman: 15:22
ŞAMPİYONUN DİRİLİŞİ filmini izle, boks filmleri, boks filmi izle, spor filmleri, film izle
Şampiyonun Dirilişi Filmini full izle, divx izle
Konusu: Erik Kernan Jr. Dener’in büyük gazetelerinden birinde çalışan genç bir spor muhabiridir. Yaptığı spor haberlerinin editörü tarafından gazetede yayınlanmamasına içerlenmektedir. Editörü Ralp Metz, Erik’in haberlerini sıkıcı ve kişiliksiz bulmaktadır. Erik’in babası bir süre önce ölmüş ünlü bir spor spikeridir. Çok açık ki Erik babasının adından faydalanmıştır. Ama tarzının babasıyla kıyaslanmamasından sıkılıyordur. Editörüne olan kızgınlığı yüzünden önemli haberler yakalamayı umuyordur. Bir gün, bir spor kompleksinin otoparkında, üç sathoş gencin, kendine “Şampiyon” diyen eski bir profesyonel boksör olduğunu iddia eden evsiz bir adamı (Samuel L. Jackson) tartakladıklarını görür. Erik bu eski boksörü haber yapmaya karar verir
Yapım:2007 ABD
Tür:Dram, Spor
Yönetmen:Rod Lurie
Senaryo:Michael Bortman, Allison Burnett
Süre:1 saat 52 dakika.
Oyuncular: Samuel L. Jackson, Josh Hartnett, Teri Hatcher, Rachel Nichols, Kathryn Morris.
Gönderen Adsız zaman: 15:19
DÖVÜŞ KULÜBÜ filmini izle, fight club izle, fight club türkçe izle, dövüş kulübü türkçe, dövüş filmleri, brad pitt filmleri
Brad Pitt’in en güzel filmlerinden biri olan Dövüş Kulübü filmi. 1999 yapımı olmasına rağmen halen hafızalardan silinmemiş efsane filmlerden biridir.
imdb puanı: 8.8
Yapımı: 1999 – ABD
Türü: Aksiyon – Dram – Gerilim – Psikolojik – Suç
Yönetmeni: David Fincher
Senaryosu: Chuck Palahniuk – Jim Uhls
Yapımcıları: Arnon Milchan – Art Linson – John S. Dorsey
Müziği: Dust Brothers – John King
Süresi: 2 saat 19 dakikadır.
Vizyon Tarihi – Türkiye: 10 Aralık 1999
Oyuncular: Brad Pitt, Edward Norton, Helena Bonham Carter, Jared Leto, David Lee Smith
Gönderen Adsız zaman: 15:13
Gönderen Adsız zaman: 13:08
Gönderen Adsız zaman: 13:05
Gönderen Adsız zaman: 02:00
Gönderen Adsız zaman: 03:58